Mai 2, 2022

Ackee mit Babyspinat

Zutaten
1 Dose Ackee hier kaufen
100 g Babyspinat
2 Frühlingszwiebeln (in Scheiben geschnitten)
2 Knoblauchzehen (kleingeschnitten)
½ Rote Paprika (kleingeschnitten)
½ Grüne Paprika (kleingeschnitten)
1 Tomate (halbiert, in Scheiben geschnitten)
1 Scotch Bonnet Chili, geschnitten oder Pulver/ Püree etc. (optional) hier kaufen
Öl zum braten
Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Thymian, Piment

Zubereitung
Zwiebeln in etwas Öl anschwitzen, Paprika, Scotch Bonnet zugeben und mitbraten. Den Knoblauch und danach den Babyspinat hinzufügen. Ackee aus der Dose vorsichtig abschütten. Ganz zum Schluss in die Pfanne geben, vorsichtig umrühren und erwärmen. Mit den Gewürzen abschmecken.
Dazu passen Reis oder jamaican fried Dumplings

Ackee mit Spinat

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Alles was du über Oxtail wissen musst

Was genau ist Oxtail und wo kann ich es kaufen?

Oxtail ist Ochsenschwanz – ein Stück Fleisch mit viel Bindegewebe, das beim langsamen Schmoren superzart wird. Du findest es beim Metzger oder in gut sortierten Supermärkten mit Fleischtheke.

Wie lange dauert die Zubereitung von jamaican Oxtail?

Plane ca. 2,5–3 Stunden ein. Das Fleisch braucht Zeit, um butterzart zu werden, genau das macht den Geschmack so intensiv.

Welche jamaikanischen Gewürze gehören unbedingt ins Oxtail Rezept?

Piment (Allspice), Thymian, Scotch Bonnet (solltest du keine frischen zur Hand haben, kannst du auch eine Scotch Bonnet Sauce nehmen z.B. von walkerswood oder Tropical Sun), Knoblauch, Ingwer und eine Oxtail Gewürzmischung im besten Fall eine Kombination aus mehreren Gewürzen für reichhaltigen Geschmack und Farbe.

Mit welchen Beilagen passt Oxtail am besten zusammen?

Klassiker sind Rice & Peas, gebratene Kochbananen und Mac & Cheese.